Ein Rückblick: Mein 1. Yoga Retreat in 2024
War das Retreat so großartig wie erwartet? Ein ganz klares Ja. Und doch war es noch so viel mehr. Für mich war es eine wirklich spannende Reise. Im wahrsten Sinne des Wortes eine Reise in den Teutoburger Wald, im übertragenen Sinne eine Reise zu mir selbst. Jede...
eBiken: Sanfte Bewegung für Frauen mit XXL-Körper
Ich liebe eBiken, also das Fahrrad fahren mit Motor!!! Ohne Motor würde ich nämlich keinen Meter fahren. Dieser kleine Motor bietet mir jede Menge Freiheit. Sowohl im Alltag daheim, als auch im Urlaub, um z. B. steile Berge in den Alpen hochzufahren und so kleine...
Ein Hoch auf mich: das Experiment für mehr Selbstvertrauen
Ein Hoch auf mich Schluck. Diese Worte “Ein Hoch auf mich” zu schreiben, lässt sofort meinen inneren Kritiker aufspringen: “Bist du verrückt? Das geht doch nicht! Das kannst du nicht schreiben, du bist doch nicht gut genug!” Fühlst du das auch so? Ist dein innerer...
Der nächste Schritt ist auch schwer
Der nächste Schritt ist auch schwer… Sicherlich kennst du das Sprichwort “Aller Anfang ist schwer”, richtig? Eine Variation davon ist dieses Sprichwort: “Der erste Schritt ist der schwerste“. Das sagt man, um zu verdeutlichen, dass es viel Mühe bereiten...
Never stop learning because life never stops teaching. Mein Jahresrückblick 2023
Hast du schon mal einen Jahresrückblick gemacht? Das Schöne daran ist, dass noch mal alle aufregenden und magischen Momente hochkommen und du dich daran erfreuen kannst. Die weniger schönen Dinge kommen dabei natürlich auch hoch, aber du kannst sie nun mit etwas...
AlpenCross – Alpenüberquerung mit dem eMTB. Mein persönlicher Rückblick
Dies ist mein ganz persönlicher Rückblick auf den AlpenCross von der Zugspitze zum Gardasee, den wir im August 2023 gemacht haben. Knapp 400 km liegen zwischen Startpunkt und Ziel. Was ich auf dem Weg dazwischen erlebt habe, kannst du hier lesen… Die Anreise Ich...
Yin Yoga Ausbildung – mein persönlicher Rückblick
Yin Yoga Ausbildung – mein persönlicher Rückblick Warum mache ich noch eine Ausbildung? Im letzten Jahr durfte ich an einem Yin Yoga Workshop von Ranja Weis teilnehmen und dieser Tag hat mich nachhaltig beeindruckt. Ranja hat die Inhalte des Workshops total...
Eisbaden – mich hat es kalt erwischt
In Skandinavien ist es längst gute, kalte Tradition, aber auch in Deutschland und Österreich findet das Eisbaden immer mehr Anhänger. Für mich als Ober-Frostbeule ist das ja völlig unverständlich (ich trage auch im Sommer bei 30 Grad Wollsocken!) und dementsprechend...
Wie ich wurde, was ich bin: Mein Weg zur Curvy Yoga-Lehrerin für Frauen mit Größe
Viele Menschen wussten schon als Kind, was sie mal werden wollen, wenn sie groß sind. Mein Weg dagegen ist geprägt von vielen Zufällen und spannenden Möglichkeiten, keineswegs gradlinig, aber immer aufregend. Eins kann ich aber sagen: ich hätte NIE gedacht, dass ich...