Stärke deine Selbstliebe und dein
Wohlbefinden mit Curvy Yoga
Stärke deine Selbstliebe und dein Wohlbefinden mit Curvy Yoga
Schritt für Schritt führst du dich mit sanfter Bewegung zu Entspannung und Selbstannahme in deinem XXL-Körper
Mit Curvy Yoga kreierst du eine wertschätzende Beziehung zu dir selbst, damit du endlich wieder deine Wünsche und Lebensfreude ausleben kannst - ohne, dass sich dein Körper ändern muss.
Von ständiger Bewertung hin zu liebevoller Annahme
Möchtest du in kleinen, machbaren Schritten lernen …
- eine liebevolle Verbindung zu dir und deinem Körper zu erschaffen?
- dich selbst anzunehmen, so wie du bist?
- dir mutig deine Wünsche zu erfüllen?
Dann warte nicht länger, sondern mache mit Curvy Yoga den ersten Schritt und erlaube dir liebevolle Annahme. Lerne, wie du rauskommst aus dem Gedankenkarussell und zurück findest zu dir und deinem Körper.
Was du für dich erreichst
Beweglichkeit und Entspannung
Du entdeckst, dass sich dein Körper besser bewegen kann, als du dachtest. Und dass du dich dank dieser Bewegung großartig entspannen kannst.
Eine neue Kraftquelle
Über das Vertrauen zu dir und deinem Körper kommst du zurück in deine Kraft - für mehr Wohlbefinden in deinem Leben.
Leichtigkeit und Wohlbefinden
Du spürst, dass dich dein Körper verlässlich trägt und du dich mit Leichtigkeit und Wohlbefinden durch deinen Alltag bewegst.
Etabliere dir dein selbstbestimmtes Leben ohne Einschränkungen
Die meisten Frauen in meinen Kursen tragen anfangs den Gedanken in sich, dass Yoga nur etwas für schlanke und sportliche Frauen ist. Und weißt du, was passiert, wenn sie Curvy Yoga zum ersten Mal ausprobieren? Sie merken: Ich kann ja viel mehr, als ich dachte!
Ich möchte, dass auch du einen solchen Gänsehaut-Moment erlebst, wenn aus deinem kleinlauten “Das kann ich nicht!” ein strahlendes “Ich hab’s geschafft!” wird.
Deine liebevolle Weg-Begleiterin
Hallo, ich bin Melli. Als Mentorin für Curvy Yoga und Selbstliebe helfe ich Frauen mit XXL-Körper dabei, ihre Gefühle von Scham und Stress zu lösen und den inneren Kritiker zu beruhigen. So bauen sie eine wertschätzende Beziehung zu sich auf, um Schritt für Schritt das Beste aus sich herauszuholen - für ein Leben voller Wohlbefinden und Erfüllung.
Ich selbst habe mir erlaubt, meinen eigenen, persönlichen Yogaweg zu gehen und sogar eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen.
Dafür durfte ich erst einmal lernen, dass es wichtig ist, nicht im Außen zu schauen, was die anderen machen. Sondern dass ich gut auf mich selbst achte. Als ich das geschafft hatte, konnte ich zulassen, dass mein Körper so ist, wie er ist, und ich konnte annehmen, dass ich manche Übungen (z. B. aufgrund meiner Wirbelsäulenverkrümmung) für mich anpassen darf.
Und mein Weg ist noch nicht zu Ende, denn Yoga ist ein wunderbarer Weg. Ein Weg, der es mir ermöglicht, tolle Frauen wie dich auf deinem eigenen Weg zu begleiten.
Hallo, ich bin Melli. Als Mentorin für Curvy Yoga und Selbstliebe helfe ich Frauen mit XXL-Körper dabei, ihre Gefühle von Scham und Stress zu lösen und den inneren Kritiker zu beruhigen. So bauen sie eine wertschätzende Beziehung zu sich auf, um Schritt für Schritt das Beste aus sich herauszuholen - für ein Leben voller Wohlbefinden und Erfüllung.
Ich selbst habe mir erlaubt, meinen eigenen, persönlichen Yogaweg zu gehen und sogar eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen.
Dafür durfte ich erst einmal lernen, dass es wichtig ist, nicht im Außen zu schauen, was die anderen machen. Sondern dass ich gut auf mich selbst achte. Als ich das geschafft hatte, konnte ich zulassen, dass mein Körper so ist, wie er ist, und ich konnte annehmen, dass ich manche Übungen (z. B. aufgrund meiner Wirbelsäulenverkrümmung) für mich anpassen darf.
Und mein Weg ist noch nicht zu Ende, denn Yoga ist ein wunderbarer Weg. Ein Weg, der es mir ermöglicht, tolle Frauen wie dich auf deinem eigenen Weg zu begleiten.
Hallo, ich bin Melli. Als Mentorin für Curvy Yoga und Selbstliebe helfe ich Frauen mit XXL-Körper dabei, ihre Gefühle von Scham und Stress zu lösen und den inneren Kritiker zu beruhigen. So bauen sie eine wertschätzende Beziehung zu sich auf, um Schritt für Schritt das Beste aus sich herauszuholen - für ein Leben voller Wohlbefinden und Erfüllung.
Ich selbst habe mir erlaubt, meinen eigenen, persönlichen Yogaweg zu gehen und sogar eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen.
Dafür durfte ich erst einmal lernen, dass es wichtig ist, nicht im Außen zu schauen, was die anderen machen. Sondern dass ich gut auf mich selbst achte. Als ich das geschafft hatte, konnte ich zulassen, dass mein Körper so ist, wie er ist, und ich konnte annehmen, dass ich manche Übungen (z. B. aufgrund meiner Wirbelsäulenverkrümmung) für mich anpassen darf.
Und mein Weg ist noch nicht zu Ende, denn Yoga ist ein wunderbarer Weg. Ein Weg, der es mir ermöglicht, tolle Frauen wie dich auf deinem eigenen Weg zu begleiten.
In 3 Schritten zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden
In Verbindung treten:
Im persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam Antworten auf deine Fragen, Bedenken oder zu meinen Angeboten.
Passendes Angebot auswählen:
Gerne unterstütze ich dich dabei, genau das zu finden, was dir jetzt am meisten hilft.
Los geht's:
Gemeinsam machen wir uns auf den Weg und entdecken, was dein Körper alles kann.
Dein sanfter Einstieg ins Curvy Yoga
Um Yoga zu praktizieren, musst du es nicht sofort können. Du konntest ja auch nicht gleich schreiben, als du zum ersten Mal einen Stift in der Hand hattest. Du darfst dich also einfach auf den Weg begeben und Yoga Schritt für Schritt lernen.
Mein Yoga-Angebot zeichnet sich durch die liebevolle Akzeptanz aller Körperformen aus. Die verschiedenen Yoga-Haltungen leite ich immer so an, dass sie auch mit größerem Bauch-, Oberschenkel- oder Po-Umfang spielend leicht gelingen.
Als Curvy Yogalehrerin bin ich darauf geschult, die Haltungen anzupassen und so den unterschiedlichen Körperformen gerecht zu werden.
DEIN erster und entscheidender Schritt für den Einstieg ins Curvy Yoga ist folgender:
- Verabschiede dich von allen Bildern, die du zu Yoga in deinem Kopf hast.
- Verabschiede dich von dem Gedanken, dass du beim Yoga genauso aussehen musst wie die Yogis aus der Werbung.
- Verabschiede dich von der Erwartung, dass du schlank sein, trendige Kleidung tragen oder akrobatische Posen einnehmen musst.
- Du brauchst einfach nur du selbst sein.
Du wirst staunen, was dein kurviger Körper alles kann.
Das sagen die Frauen aus meinem Kurs
Danke für die grandiose Yogaeinheit gestern. Bin immer wieder neu begeistert von der schönen Mischung aus kraftvollem und entspannendem. Einfach nur genial!
Bin heute als Bürojobfrau ein wenig (und auch ein wenig stolz) von Muskelkater am Rücken begleitet, genau dein Fokus von gestern. Danke für deine tolle Zusammenstellung. Wirklich stark.
Ich wollte dir von Herzen Danke sagen. Nach meiner längeren Pause wieder auf die Matte zurückzukehren, war für mich gar nicht so selbstverständlich - umso schöner war es, wie angenehm und willkommen du es mir gemacht hast.
Deine ruhige, achtsame Art hat mir sehr gut getan und mir den Wiedereinstieg leicht gemacht. Danke für den Raum, die Zeit und die liebevolle Begleitung.
Endlich habe auch ich Spaß an Yoga und kann alle Übungen leicht mitmachen! Mellis Curvy Yoga ist eine tolle Erfahrung und ich bin unglaublich froh, sie gefunden zu haben.
Mit ihrer herzlichen und einfühlsamen Art kann Melli einem nur ans Herz wachsen. Absolut empehlenswert!!!
Allerherzlichsten Dank, du machst das so grandios, Frau fühlt sich so aufgehoben und toll entspannt. Mega, wie du so subtil und angenehm auf alles alles eingehst.
Bin so dankbar, dabei sein zu dürfen.
Bist du bereit für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden? Möchtest du jetzt mit deiner persönlichen Neuausrichtung beginnen?
Großartig, ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen und auf deinem Weg zu begleiten. Hier zeige ich dir, welche Angebote für dich am besten passen: