Von ständiger Bewertung hin zu liebevoller Annahme

Möchtest du in kleinen, machbaren Schritten lernen …

• eine liebevolle Verbindung zu dir und deinem Körper zu erschaffen?
• dich selbst anzunehmen, so wie du bist?
• dir mutig deine Wünsche zu erfüllen?

Dann warte nicht länger, sondern erlaube dir, den ersten Schritt zu machen auf deiner Reise zu liebevoller Annahme. Einer Reise, auf der du neue Wege erkundest und raus kommst aus dem Gedankenkarussell. Bei der du wieder spüren kannst – ganz verbunden mit deinem Körper.

Befreie dich von alten Glaubenssätzen, beruhige den inneren Kritiker und erlaube dir, dich selbst an 1. Stelle zu setzen.

Befreie dich von alten Glaubenssätzen,
beruhige den inneren Kritiker und erlaube dir,
dich selbst an 1. Stelle zu setzen.

Du hast das Recht auf ein selbstbestimmtes Leben ohne Einschränkungen

Die meisten meiner Schülerinnen trugen den Gedanken in sich, dass Yoga nur etwas für schlanke und sportliche Frauen ist. Sie haben sich aber die Erfahrung erlaubt, Curvy Yoga auszuprobieren. Und weißt du, was dann passierte? Sie merkten, dass sie viel mehr können, als sie selbst geglaubt haben.

Ich möchte, dass auch du einen Gänsehaut-Moment erlebst, wenn aus deinem kleinlauten “Das kann ich nicht!” ein glückliches und strahlendes “Das kann ich ja doch!” wird.

Deine liebevolle Begleiterin

Ich bin Melli, Hatha-Yogalehrerin und spezialisiert auf Curvy Yoga für Frauen.

Mit meinen Zusatzausbildungen im Yin Yoga, Faszientraining und der Yoga Nidra Tiefenentspannung passe ich die Yoga-Haltungen so an, dass du sie auch mit größerem Bauch-, Schenkel- oder Po-Umfang spielend leicht praktizieren kannst.

Ich selbst habe mir erlaubt, meinen eigenen, persönlichen Yogaweg zu gehen und sogar eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen.

Dafür durfte ich erst einmal lernen, dass es wichtig ist, nicht im Außen zu schauen, was die anderen machen. Sondern dass ich gut auf mich selbst achte. Als ich das geschafft hatte, konnte ich zulassen, dass mein Körper so ist, wie er ist, und ich konnte annehmen, dass ich manche Übungen (z.B. aufgrund meiner Wirbelsäulenverkrümmung) für mich anpassen darf.

Und mein Weg ist noch nicht zu Ende, denn Yoga ist eine wunderbare, magische Reise. Eine Reise, die es mir ermöglicht, tolle Frauen wie dich auf deinem Weg zu begleiten.

Ich bin Melli, Hatha-Yogalehrerin und spezialisiert auf Curvy Yoga für Frauen.

Mit meinen Zusatzausbildungen im Yin Yoga, Faszientraining und der Yoga Nidra Tiefenentspannung passe ich die Yoga-Haltungen so an, dass du sie auch mit größerem Bauch-, Schenkel- oder Po-Umfang spielend leicht praktizieren kannst.

Ich selbst habe mir erlaubt, meinen eigenen, persönlichen Yogaweg zu gehen und sogar eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen.

Dafür durfte ich erst einmal lernen, dass es wichtig ist, nicht im Außen zu schauen, was die anderen machen. Sondern dass ich gut auf mich selbst achte. Als ich das geschafft hatte, konnte ich zulassen, dass mein Körper so ist, wie er ist, und ich konnte annehmen, dass ich manche Übungen (z.B. aufgrund meiner Wirbelsäulenverkrümmung) für mich anpassen darf.

Und mein Weg ist noch nicht zu Ende, denn Yoga ist eine wunderbare, magische Reise. Eine Reise, die es mir ermöglicht, tolle Frauen wie dich auf deinem Weg zu begleiten.

Ich bin Melli, Hatha-Yogalehrerin und spezialisiert auf Curvy Yoga für Frauen.

Mit meinen Zusatzausbildungen im Yin Yoga, Faszientraining und der Yoga Nidra Tiefenentspannung passe ich die Yoga-Haltungen so an, dass du sie auch mit größerem Bauch-, Schenkel- oder Po-Umfang spielend leicht praktizieren kannst.

Ich selbst habe mir erlaubt, meinen eigenen, persönlichen Yogaweg zu gehen und sogar eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen.

Dafür durfte ich erst einmal lernen, dass es wichtig ist, nicht im Außen zu schauen, was die anderen machen. Sondern dass ich gut auf mich selbst achte. Als ich das geschafft hatte, konnte ich zulassen, dass mein Körper so ist, wie er ist, und ich konnte annehmen, dass ich manche Übungen (z.B. aufgrund meiner Wirbelsäulenverkrümmung) für mich anpassen darf.

Und mein Weg ist noch nicht zu Ende, denn Yoga ist eine wunderbare, magische Reise. Eine Reise, die es mir ermöglicht, tolle Frauen wie dich auf deinem Weg zu begleiten.

Als Mentorin für Curvy Yoga und Selbstliebe helfe ich Frauen mit XXL-Körper dabei, ihre Gefühle von Scham und Stress zu lösen und den inneren Kritiker zu beruhigen. So bauen sie eine wertschätzende Beziehung zu sich auf, um Schritt für Schritt das Beste aus sich herauszuholen – für ein Leben voller Freude und Erfüllung.

In 3 Schritten zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude

Dein sanfter Einstieg ins Curvy Yoga

Um Yoga zu praktizieren, musst du es nicht sofort können. Du konntest ja auch nicht gleich schreiben, als du zum ersten Mal einen Stift in der Hand hattest. Du darfst dich also einfach auf die Reise begeben und Yoga Schritt für Schritt lernen.

Mein Yoga-Angebot zeichnet sich durch die liebevolle Akzeptanz aller Körperformen aus. Die verschiedenen Yoga-Haltungen leite ich immer so an, dass sie auch mit größerem Bauch-, Oberschenkel- oder Po-Umfang spielend leicht gelingen. 

Als Curvy Yogalehrerin bin ich darauf geschult, die Haltungen anzupassen und so den unterschiedlichen Körperformen gerecht zu werden. Das beinhaltet auch die Verwendung von Blöcken, Gurten oder anderen Hilfsmitteln, um die Haltungen erreichbarer und komfortabler zu machen. Diese Anpassung dient auch dazu, dass du unnötigen Druck oder Belastung auf Gelenke oder Muskeln vermeidest.

DEIN erster und entscheidender Schritt für den Einstieg ins Curvy Yoga ist folgender:

Verabschiede dich von allen Bildern, die du zu Yoga in deinem Kopf hast. Verabschiede dich von dem Gedanken, dass du beim Yoga genauso aussehen musst wie die Yogis aus der Werbung. Du musst nicht schlank sein, trendige Kleidung tragen oder akrobatische Posen einnehmen! Du brauchst einfach nur du selbst sein.

Du wirst staunen, was dein kurviger Körper alles kann.

Deine Möglichkeiten

Bist du bereit für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude? Möchtest du jetzt mit deiner persönlichen Veränderung beginnen?

Großartig, ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen und auf deiner Reise zu begleiten. Schau dir hier meine Angebote an und wähle das, was du für dich brauchst. 

Wenn du noch Fragen hast, schreib mir gern an: namaste@yogamitmelli.de

Du möchtest erstmal reinschnuppern?

Wenn du mich und meine Arbeit erst einmal unverbindlich kennenlernen möchtest, habe ich zwei schöne Angebote für dich. Beide Angebote bekommst du für 0 Euro: