Zeit für das Wesentliche: für DICH

“Retreat” bedeutet “Rückzug”. Rückzug vom stressigen Alltag, Rückzug von der gewohnten Umgebung. Ein “Yoga Retreat” ist dabei auch ein “Hin zu dir”. Denn bei einem Yoga Retreat nimmst du dir Zeit für das Wesentliche: für dich.

Erlebe ein wunderbares Wochenende von Freitagabend bis Sonntagmittag, mit

• einer kleinen Gruppe toller Frauen 
• ganz viel Yoga und Meditation
• und Zeit für dich.

Einfach so ein richtig schönes Wochenende zum Relaxen, um neue Inspiration zu bekommen und um wieder “zurück zu dir” zu finden.

Wann?

31.10. – 02.11.2025
Bergkloster Bestwig im Sauerland

SAVE THE DATE: 01.05.-03.05.2026
Ashram in Bad Meinberg, Teutoburger Wald
(Buchung ab Januar 2026 möglich)

Unser Thema für dieses Retreat

Jedes meiner Retreats hat einen besonderen Fokus – eine Einladung, tiefer in ein bestimmtes Lebensprinzip einzutauchen.

Dieses Mal begleitet uns der Herz-Meridian und sein Lebensprinzip „Ich öffne mein Herz für mich und das Leben“.

Vielleicht kennst du Momente, in denen du dich nach mehr Verbindung sehnst – zu dir selbst, zu anderen, zum Leben. In diesem Retreat nähren wir mit sanften Yoga-Sequenzen und Meditationen die Freude und Leichtigkeit in dir, sodass du dein Herz weiter öffnen und dich in deiner ganzen Lebendigkeit spüren kannst.

Hallo, ich bin Melli.

Wusstest du, dass ich mir selbst einmal im Jahr eine Auszeit in einem der vier hinduistischen Ashrams in Deutschland gönne?

Es ist für mich jedesmal wieder ein Wochenende, an dem ich bewusst meinen Alltag verlasse, um abzutauchen in eine tiefe Entspannung. Ein Wochenende, das mich nährt und mir Inspiration und ganz viel Energie gibt.

Und weil mich das jedes Mal aufs Neue tief berührt und begeistert, möchte ich dir ebenfalls diese wunderbare Erfahrung ermöglichen.

Ich bin Hatha-Yogalehrerin und spezialisiert auf Curvy Yoga für Frauen. Ich leite die Yoga-Haltungen so an, dass sie dir auch mit größerem Bauch-, Schenkel- oder Po-Umfang spielend leicht gelingen. Ich liebe es, dir neue Möglichkeiten zu zeigen und mitzuerleben, wie du durch neue Erfahrungen über dich selbst hinauswächst.

Das erwartet dich: Auftanken am Kraftort

In diesem Yoga Retreat entdeckst du deine persönliche Yoga-Praxis, sodass du unabhängig von deiner Körperform spielend leicht in Bewegung kommst.

Zum sanften Einstieg tauchst du ein in die wunderbare Methode zur Tiefenentspannung Yoga Nidra. Hiermit kommst du raus aus deinem Gedanken-Karussel und rein in deine wohlige Entspannung.

Wir genießen eine sanfte, erdende Yin Yoga-Stunde mit den wunderbaren Klängen von Klangschalen, eine wohltuende Curvy Yoga Stunde und eine Bewegungsmeditation – bei schönem Wetter auch gern draußen in der Natur.

Das Yoga Retreat führt dich an einen wunderbaren Kraftort mitten in der Natur. Mit ganz vielen Bäumen, Wiesen und Feldern drum herum. 

An diesem wunderbaren Ort sind wir frei von äußeren Einflüssen: Es gibt kein TV auf den Zimmern und eine einfache und zweckmäßige Ausstattung mit Dusche / WC. Du brauchst nur “kleines Gepäck”.

Du magst gern die Details erfahren? Dann schau hier:

Nach diesem Wochenende fühlst du dich herrlich entspannt und bist wieder ganz bei dir.

Du hast Kraft und Energie getankt und viel Inspiration mitgenommen für dich und dein erfülltes Leben.

Du fragst dich, ob du mit deinem Mehrgewicht mitmachen kannst?

Ganz klares JA!

Mein Unterricht zeichnet sich aus durch die liebevolle Akzeptanz aller Körperformen. Die verschiedenen Yoga-Haltungen leite ich so an, dass sie auch mit größerem Bauch-, Oberschenkel- oder Po-Umfang spielend leicht gelingen.

Ich unterstütze dich dabei, Yoga so zu entdecken, dass es für deinen Körper und deine persönlichen Bedürfnisse passt und du viel Freude erleben wirst.

Du bist weiterhin unsicher?

Dein Herz schlägt freudig und du hast total Lust auf das Retreat, aber irgendwas hält dich noch zurück?

Schau dir dieses Video an, in dem ich ein bisschen darüber erzähle, was wir beim letzten Retreat im Ashram in Bad Meinberg erlebt haben:

Und wenn du dann immer noch überlegst, lass uns doch einfach sprechen und gemeinsam schauen, ob das Retreat etwas für dich ist.

Ich möchte, dass DU ein großartiges Wochenende erlebst, daher nehme ich mir gern die Zeit für dich und deine Fragen, meine Liebe.

Die Kosten

Seminargebühr für das Wochenende (Fr. – So.): 280 Euro

Unterkunft und Verpflegung: nach gewünschter Zimmerkategorie

Einzelzimmer 216,30 Euro I Doppelzimmer 162,30 Euro 

Die Kosten für die Unterkunft und Verpflegung verstehen sich für 2 Übernachtungen pro Person inkl. 2x Abendessen, 2x Frühstück und 1x Mittagessen in Buffetform.

Das sagen die bisherigen Teilnehmerinnen über meine Retreats