Du spürst, dass etwas in dir Balance finden möchte. Dass sich etwas in dir entspannen möchte. 

Hier findest du verschiedene verlässliche Wege für dich, die du mit mir an deiner Seite gehen kannst.  Alle Angebote haben eines gemeinsam: Sie holen dich dort ab, wo du gerade stehst – und führen dich in deinem Tempo weiter zu deinem Ziel.

Curvy Yoga (Online-Kurs)

Ein wöchentlicher Raum nur für dich.
Hier geht es darum, wieder in Kontakt mit dir und deinem Körper zu kommen – ruhig, achtsam und nachhaltig.
Jeden Donnerstag um 19:30 Uhr leite ich dich 75 Minuten live durch eine sanfte Yoga-Praxis online.
Du bist dabei zuhause in deiner vertrauten Umgebung – und trotzdem verbunden und gestärkt durch eine kleine Gruppe Frauen, die genau wie du wieder mehr bei sich ankommen möchten.

Curvy Yoga beim TSC

Für Frauen, die Yoga in einem geschützten Raum live vor Ort in Dortmund erleben möchten.
In Kooperation mit dem TSC Eintracht praktizieren wir jeden Dienstag um 18 Uhr im Life Center Eintracht in Dortmund.

Ein heller, ruhiger Raum – eine kleine Gruppe – und eine klare, achtsame Praxis, die dich unterstützt, dich in deinem Körper sicherer und nachhaltig wohler zu fühlen.

Yin meets Klang (Live-Event)

Ein Raum, in dem du vollständig bei dir ankommst.
Sanftes Yin Yoga trifft auf Klangschalen, Sansula und Handpan – eine Kombination, die dich wirklich entspannen und dein Nervensystem beruhigen lässt.
Du musst nichts leisten. Nichts erreichen. Nur da sein und loslassen. Live im Studio in Schwerte-Ergste.

Eine bewusst gewählte Auszeit vom Alltag – an einem Kraftort im Teutoburger Wald (Yoga Ashram, Bad Meinberg) oder im Sauerland (Bergkloster, Bestwig).
Ein nährendes, haltgebendes Wochenende, das dich zurück zu dir führt: Mit sanftem Yoga, Meditation, Atemarbeit und tragender Gemeinschaft.
Zeit, die nicht gefüllt werden muss – sondern die dich wieder auffüllt.

Ein Retreat-Tag mit Fokus auf dich – direkt bei dir zuhause.
Das Ayurveda Home Retreat ist dein sanfter Einstieg in die Welt des Ayurveda und der wirksamen Selbstfürsorge. Du erhältst eine sorgfältig angeleitete Kombination aus sanften Yogaeinheiten, alltagstauglichen Selbstfürsorge-Ritualen und - das Highlight - dem gemeinsamen Kochen von ayurvedischen Gerichten (live und online). Alles ist so gestaltet, dass du es wirklich in dein Leben integrieren kannst – Schritt für Schritt, machbar und mit Plan.

Newsletter

Wenn du regelmäßig Impulse für mehr Balance, Ruhe und körperliche Stabilität bekommen möchtest, trage dich in meinen Newsletter ein.
Dort bekommst du wöchentlich Inspiration aus Curvy Yoga, Entspannung, Ayurveda-Lifestyle und ganz praktischen Wegen, um deinem Wohlbefinden wieder Priorität zu geben.

Hallo, ich bin Melli.

Ich begleite Frauen, die viel leisten und das Gefühl haben, ständig funktionieren zu müssen.

Mein Ansatz verbindet sanftes Yoga, Körperbewusstsein und alltagstaugliche Selbstfürsorge. Alles ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst – ohne Druck, ohne Erwartungen, ohne Vergleich.

Du musst nichts können oder vorbereiten. Du darfst einfach dort anfangen, wo du gerade stehst.

Wenn du dir nicht sicher bist, wo du anfangen sollst, melde dich gerne bei mir per WhatsApp oder auch per E-Mail.

Herzliche Grüße
Melli