Es ist oft einfacher, dich um andere zu kümmern als um dich selbst

Dich selbst vollkommen anzunehmen und voller Lebensfreude und Wohlbefinden durch dein Leben zu gehen, ist oft eine große Herausforderung. Denn was wir in unserer Kindheit über uns gelernt haben, ist tief in uns verankert. Meistens ist uns gar nicht bewusst, warum wir mit uns hadern.

Wir haben uns so daran gewöhnt, auf die laute Stimme unseres inneren Kritikers zu hören. Wir und sind überzeugt davon, dass diese Stimme Recht hat und wir …

• erst etwas leisten müssen,
• uns zuerst um alle anderen kümmern müssen,
• nicht gut genug sind,
• etwas nicht können,
• etwas nicht verdienen,
• zuerst bestimmte gesellschaftliche Ideale erfüllen müssen,
• und und und.

Erkennst du dich hier wieder?

Was wäre, wenn du wieder in eine ruhigere Verbindung mit dir selbst findest?

Stell dir vor, du hättest ein zuverlässiges, alltagstaugliches Werkzeug, das dich dabei unterstützt, alte Glaubenssätze nicht mehr zu glauben – sondern zu verändern. Ein Tool, das dich in kleinen, realistischen Schritten begleitet:

• raus aus dem Gedankenkarussell
• zurück zu deinen eigenen Bedürfnissen
• zurück in deinen Körper
• hinein in die Verbindung mit dir selbst

Ein fokussierter Weg, der dich zu deinen Zielen bringt: mehr innere Ruhe, mehr Balance, mehr Kraft und Lebensfreude. Für dein Wohlbefinden. 

Deine Lösung heißt: Curvy Yoga.

Eins ist klar: Yoga ist nicht nur etwas für schlanke, bewegliche Frauen.

Yoga ist ein sanfter und gleichzeitig wirksamer Weg, der dich dabei unterstützt, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen – ohne Bewertung. Du lernst, dich kraftvoll zu bewegen, zu atmen und zu entspannen auf eine Weise, die zu dir passt und dich von innen aufbaut. In deinem Körper. In deinem Tempo. In deinen Möglichkeiten.

Mit sanften Bewegungsabläufen, Atemübungen und Meditation baust du dir Schritt für Schritt mehr auf an:

• Körperbewusstsein
• innere Ruhe
• Beweglichkeit
• mentale Stabilität

Hallo, ich bin Melli. Ich praktiziere seit mehr als 15 Jahren Yoga und mein eigener Weg begann mit genau dem Ziel, den viele meiner Soulclients heute haben: Wieder beweglicher zu werden, mich wohler in meinem Körper zu fühlen und mehr Verbindung zu mir selbst zu spüren. 

Am Anfang war ich stark geprägt von den Bildern, die uns überall gezeigt werden: Durchtrainierte Körper, perfekte Posen, scheinbare Leichtigkeit. Es hat Zeit gebraucht, mich davon zu lösen.

Ich durfte nach und nach lernen, Übungen anzupassen, meinem Körper zuzuhören und meinen eigenen Yoga-Weg zu gestalten – auch mit körperlichen (z. B. meiner Wirbelsäulenverkrümmung). Aus diesem Weg ist meine Berufung Curvy Yoga Lehrerin entstanden. Heute ist es meine Mission, einen sicheren und liebevollen Raum für dich zu öffnen.

Mein Unterrichtsstil

Mein Unterricht basiert auf dem Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Ergänzend fließen Elemente aus dem Yin Yoga und der Faszienarbeit ein. Dabei achten wir immer darauf, dass du dich sicher fühlst, deinen Körper wahrnimmst und die Praxis an dich anpassen kannst.

Du hast immer genug Zeit, um die Bewegungsabläufe zu verstehen und in deinem Körper anzukommen. Wenn eine Asana für dich nicht passend ist – aus körperlichen Gründen – entwickeln wir gemeinsam eine Alternative, die für dich funktioniert. So bleibt Yoga für dich zugänglich, wohltuend und unterstützend.