Es ist soviel einfacher sich um andere zu kümmern, als um sich selbst

Sich selbst zu akzeptieren und voller Lebensfreude und Wohlbefinden durch das Leben zu gehen ist – unabhängig vom Körpergewicht – eine große Herausforderung. Gelerntes aus der Kindheit ist tief in uns verankert und oftmals ist uns gar nicht bewusst, warum wir mit uns hadern.

Wir haben uns so daran gewöhnt, die laute Stimme unseres inneren Kritikers zu beachten und sind überzeugt davon, dass diese Stimme Recht hat und wir…

• uns zuerst um alle anderen kümmern müssen, statt um uns selbst
• nicht gut genug sind
• etwas nicht können
• etwas nicht verdienen
• zuerst bestimmte gesellschaftliche Ideale erfüllen müssen
• und und und.

Erkennst du dich hier wieder?

Was wäre, wenn du diesen inneren Kritiker überwinden und dich selbst annehmen könntest?

Stell dir vor, es gäbe ein Tool, mit dem du lernst, wie du deinen inneren Kritiker überwinden und dich selbst annehmen kannst.

Ein Tool, durch das du dich von alten Glaubenssätzen befreien und in kleinen, machbaren Schritten lernen kannst, deine Wünsche zu verfolgen, mehr Selbstliebe zu entwickeln und eine schöne Beziehung zu dir selbst und deinem Körper zu schaffen.

Mit dem du neue Wege entdeckst, um raus aus dem Kopf und wieder hinein ins Fühlen zu kommen.

Ein Tool, mit dem du zurück findest zu dir selbst und wieder in deine Kraft kommst. Für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden.

Deine Lösung heißt: Curvy Yoga.

Dieses wunderbare Tool, mit dem du diese magische Wirkung erzielen kannst, ist Curvy Yoga.

Verabschiede dich bitte direkt von dem Glaubenssatz, dass Yoga nur etwas für schlanke, bewegliche Frauen ist!

Yoga hilft dir dabei, deinen Körper besser wahrzunehmen und zu spüren, beweglicher zu werden, zu entspannen und Schritt für Schritt mehr (mentale) Kraft zu entwickeln.

Sanfte Bewegungs-Sequenzen, begleitet von Atem- und Meditationsübungen, machen deine Yoga-Zeit zu einer Entdeckungsreise zu dir selbst. Hier darfst du sein, wie du bist. Und das in jeder Sekunde!

So kommst du raus aus dem Kopf und wieder hinein ins Fühlen. Für ein Leben im Einklang mit dir selbst.

Für deine persönliche Reise zu mehr Wachstum und mehr Lebensfreude.

Hallo, ich bin Melli. Ich praktiziere seit mehr als 15 Jahren Yoga und ich habe lange gebraucht, um mich gedanklich von all den schicken Bildern aus dem Internet zu lösen, die du vielleicht auch in deinem Kopf hast. Bilder von schlanken Frauen in trendigen Outfits und akrobatischen Posen.

Als mir dies gelungen ist, hat sich alles verändert. Ich konnte zulassen, dass mein Körper so ist, wie er ist und ich konnte annehmen, dass ich manche Übungen (z.B. aufgrund einer Wirbelsäulenverkrümmung) für mich anpassen muss.

Ich konnte mir erlauben, meinen eigenen, ganz persönlichen Yogaweg zu gehen und sogar eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Und mein Weg ist noch nicht zu Ende, denn Yoga ist eine wunderbare, magische Reise, auf der ich dich gern begleite.

So gestalte ich meinen Unterricht

Mein Unterricht beruht auf dem Hatha Yoga-Stil in der Tradition von Swami Sivananda. Gerne lasse ich auch Elemente aus dem Yin Yoga und der Faszienarbeit einfließen.

Aber keine Sorge, zwischendurch gibt es immer wieder Pausen zum Nachspüren!