Mein Jahresrückblick 2024

Das Schöne an einem Jahresrückblick ist, dass noch mal alle aufregenden und magischen Momente hochkommen und du dich daran erfreuen kannst. Die weniger schönen Dinge kommen dabei natürlich auch hoch, aber du kannst sie nun mit etwas Abstand erneut betrachten und schaust nun vielleicht aus einem anderen Blickwinkel darauf.

Dafür, dass mein Jahr 2024 sehr bescheiden angefangen hat, nämlich mit einem gebrochenen Fuß, hat es sich richtig gut entwickelt und ich schaue sehr gern darauf zurück. Aber lies selbst:

Worauf bin ich 2024 stolz?

Stolz auf meine Erfolge zu sein ist ja etwas, an dem ich noch arbeiten darf. Meist herrscht bei mir ja der Gedanke vor, dass ich nicht gut genug bin und daher nehme ich Erfolge häufig als selbstverständlich hin. 

Aber wie gesagt: Ich arbeite ja daran und so ein Jahresrückblick ist perfekt dafür.

Hier kommt also das Thema, auf das ich richtig stolz bin:

Mein 1. Curvy Yoga Retreat

Ich habe in diesem Jahr mein erstes Curvy Yoga Retreat gegeben und es war absolut magisch ✨️

Ich bin sooooo froh, dass ich den Mut hatte, diesen Traum zu realisieren und noch glücklicher bin ich, weil meine Teilnehmerinnen an diesem Wochenende ebenso viel Freude hatten wie ich. Wie wir das Wochenende erlebt haben, kannst du hier lesen: Ein Rückblick. Mein 1. Yoga Retreat in 2024

Was war die beste Entscheidung, die ich 2024 getroffen habe?

Ich habe mir in diesem Jahr ein Embodicode® Mentoring gegönnt, also ein Coaching basierend auf Human Design. Human Design ist ein Werkzeug zur Persönlichkeitsentwicklung und ich bin sehr begeistert davon, was diese 8-wöchige, intensive Zusammenarbeit mit der lieben Stefanie Laube alles wachgerüttelt und bewegt hat. 

Mit ein bisschen Abstand betrachtet war es für mich die beste Entscheidung des Jahres, denn dieses Coaching hat ganz viele Türen bei mir geöffnet, die ich vorher selbst verschlossen hatte. Aus Angst? Fehlendem Mut? Es war jedenfalls keine bewusste Entscheidung, mich selbst “klein” zu halten. Das Coaching hat mir jedoch die Augen geöffnet, wo ich mich selbst limitiere und nun bin ich auf dem spannenden Weg, mich selbst zu entfalten. 

Was das so alles mit sich bringen wird, erfährst du auf jeden Fall in meinem Newletter. Wenn du also noch nicht im Verteiler bist, hüpfe gern rein.

Was habe ich 2024 über mich selbst gelernt?

Geistig fit, aber körperlich eingeschränkt zu sein, ist für mich eine echte Herausforderung.

Nachdem ich mir Weihnachten 2023 bei einem Treppensturz zwei Mittelfußknochen gebrochen hatte, habe ich eine Orthese bekommen und durfte den Fuß drei Wochen lang gar nicht belasten und danach nur langsam und auf Krücken wieder beginnen. Also habe ich seeeehr viel Zeit auf dem Sofa verbracht, mich etliche Male vor lauter Frust in den Schlaf geweint und wegen allem und jenem gehadert.

Für jemanden wie mich, der quasi nie krank und dauernd in Bewegung ist, war diese Zeit die Höchststrafe und mental echt schwierig. 

Aber ich wäre auch nicht ich, wenn mir die “Opferrolle” nicht schnell langweilig würde und ich mich nicht irgendwann selbst wieder aus dem mentalen Sumpf rausziehen würde. Trotzdem habe ich für mich persönlich viel aus dieser Erfahrung mitgenommen. 

Und für dich auch, denn ich habe auch ne Menge über eingeschränkte Bewegung gelernt, was sich gut auszahlt für meinen Yoga-Unterricht 🙂 

Erste Male: Das habe ich 2024 zum ersten Mal erlebt/gemacht.

Uih, da gibt es einiges. Deswegen versuche ich mal, alles, was ich zum ersten Mal gemacht oder erlebt habe, in chronologischer Reihenfolge zu nennen:

Norderney im Rollstuhl:

Durch den Fußbruch musste ja der geplante Skiurlaub ausfallen. Damit wir trotzdem ein bisschen rauskommen, sind wir stattdessen nach Norderney gefahren. Zu dem Zeitpunkt hatte ich ja noch meine Krücken und durfte den Fuß nur wenig belasten, daher haben uns Nachbarn einen Rollstuhl geliehen und der Lieblingsmensch hat mich ganz tapfer über die Insel geschoben.

Neues Logo:

Im Sommer habe ich gemeinsam mit einer Grafikerin mein Logo überarbeitet. Ich bin sehr happy mit dieser neuen Version: Sie verbindet die Lotusblüte mit einem kurvigen Frauenkörper und steht symbolisch dafür, dass du dich – wie die Lotusblüte – aus der Dunkelheit (schlammiges, trübes Wasser) ins Licht (in dein strahlendes, erfülltes Leben) wachsen kannst.

Urlaub im Bike-Park:

Zum ersten Mal waren wir mit unseren eMountainbikes im Bike Park in Saalbach-Hinterglemm,  Österreich. Wir haben ja das Trail fahren für uns entdeckt, aber in den Alpen auf Profi-Trails zu fahren ist doch noch mal eine ganz andere Hausnummer als im heimischen Flachland-Wald. 

Also haben wir uns ein entsprechendes Training gegönnt, dabei richtig viel gelernt und ne Menge Spaß gehabt.

Warum ich so etwas Verrücktes mache? Ich liebe die Bewegung an der frischen Luft und draußen in der Natur zu sein. Das harmonisiert meine ayurvedische Pitta-Konstitution und beruhigt den Geist: denn im Trail bist du vollkommen im Moment, im Hier und Jetzt.

Mädels-Fotoshooting:

Eine meiner Freundinnen hatte sich ein gemeinsames Fotoshooting gewünscht. Normalerweise stehe ich ja lieber hinter der Kamera, aber was tut man nicht alles für die Lieben 😋

Also haben wir uns an einem schönen, sonnigen Nachmittag mit der Fotografin in den Wald begeben und dort schöne Fotos gemacht. Und was soll ich sagen: Es hat richtig viel Spaß gemacht 💖

Netzwerktreffen Committed Content Creation Club in Köln: 

Seit einem ¾ Jahr bin ich jetzt Teil des CCC Club von Stefanie Laube. Wir sind eine richtig tolle Gruppe engagierter Frauen, die (teil-) selbständig sind und sich darauf committed haben, wertvollen und nachhaltigen (digitalen) Content bereitzustellen. Zum Beispiel über Blogs, YouTube oder andere Kanäle. Da wir uns immer nur online sehen, hatten wir alle Lust auf ein Live-Treffen. Zumindest einige der Mitglieder aus Deutschland haben sich dann Anfang Oktober in Köln getroffen zum Quatschen, Sightseeing und lecker essen. Schön war´s, Mädels!  

Mein 1. Curvy Yoga Retreat:

Ein Yoga-Wochenende für kurvige Frauen.
Schon ganz am Anfang meiner Tätigkeit als Yogalehrerin hatte ich die Vision im Kopf, irgendwann mal eine Yoga-Reise anzubieten. Und in diesem Jahr habe ich es wahr gemacht. Ich war ganz schön aufgeregt –  im Vorfeld bei der Planung, aber auch später in der Verkaufsphase. Wenn du mit deinem “Baby” rausgehst, ist es jedes Mal ein großer Moment: Ob das überhaupt jemand kaufen wird?

Ja, das Retreat wurde gekauft und alle haben gefragt, wann das zweite Retreat stattfindet. Ein schöneres Feedback hätte ich mir nicht wünschen können und das erste Yoga-Wochenende bleibt für immer ganz tief in meinem Herzen verankert. Das zweite Retreat findet im März statt und ist “leider” schon ausverkauft. Aber wenn es dich interessiert, komm gern auf die Warteliste und erhalte als erste die Informationen über den nächsten Termin.

Das 13-Wünsche-Ritual:

Seit einigen Jahren praktiziere ich um den Jahreswechsel herum immer das 13-Wünsche-Ritual zu den Rauhnächten. In diesem Jahr habe ich mich spontan entschieden, erstmalig eine kleine Gruppe von Frauen durch die Rauhnächte zu begleiten. Was soll ich sagen: Es war magisch und ich bin mir sicher, dass ich das in diesem Jahr wieder anbieten werde.

Quiz “Bist du bereit für Yoga?”:

Als wirklich letzte Amtshandlung im Jahr 2024 habe ich am 31.12. mein neues Quiz live geschaltet. Worum es dabei geht? Als Frau mit XXL-Körper hast du dich bestimmt schon einmal gefragt, ob du zu dick für Yoga bist, richtig? Mit diesem Quiz findest du heraus, ob du die körperlichen Voraussetzungen hast für Sonnengruß, herabschauenden Hund oder Schulterstand. Neugierig? Dann schau gleich mal rein:

Was lasse ich im Jahr 2024 zurück und nehme es nicht mit in 2025?

Oh, ich lasse definitiv eine große Portion Selbstzweifel und “Ich bin nicht gut genug” – Gedanken zurück. 

Den frei gewordenen Platz dürfen positive, liebevolle Gedanken einnehmen 💖

Und das ist auch schon die perfekte Überleitung für einen Ausblick auf das Jahr 2025:

Mein Ausblick auf 2025

Was ich 2025 anders (besser) mache

Etwas, das ich in diesem Jahr definitiv anders machen möchte ist folgendes:

Ich erlaube mir, groß zu denken und mich nicht mehr zu limitieren. 

Okay, ich weiß zwar gerade noch nicht, was daraus wird und wie ich das umsetze, aber wie heißt es so schön? Kommt Zeit, kommt Rat. Das Wichtige ist, dass ich mir erlaube, das ganze “mi mi mi” loszulassen, dass mir mein Kopf einredet, wenn er das Gefühl hat, jetzt ist es nicht mehr sicher und sie verlässt gleich die Komfortzone. Da draußen warten schließlich noch soooo viele Abenteuer …

Diese grossen Projekte gehe ich 2025 an

Das Jahr 2025 steht für mich im Zeichen des Ayurveda. Nachdem ich im Januar die Prüfung der Ayurveda Grundausbildung bestanden habe, werde ich jetzt die Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Experte beginnen und bin schon sehr gespannt auf alles, was ich dabei lernen darf – für mich und für dich.

Parallel bin ich mit meiner Freundin Silke von Dattelchutney.de dabei, dass 1. Ayurveda Home Retreat zu planen. Freu dich auf ein rundum liebevoll gestaltetes Wochenende im April, das dich mit Energie, Leichtigkeit und neuen Ideen versorgt. Von gemeinsamen Online-Kochsessions über Yoga bis hin zu alltagstauglichen Ayurveda-Tipps – alles ist darauf ausgelegt, dich zu unterstützen und dir eine wundervolle Auszeit zu schenken.

Es wird auch ein neues Angebot geben in diesem Jahr und das beinhaltet auf jeden Fall Meditationen. Mehr kann ich heute noch nicht greifen. Ich durfte diese Vision in der 3. Rauhnacht empfangen und das Ganze ist noch irgendwie unscharf. Mal schauen, was sich da in den nächsten Wochen noch so zeigt …

Es wird auch neue Yin meets Klang – Workshops geben. In diesem Jahr wird der Lungen-Meridian im Fokus stehen und ich kann dir versprechen, es wird wieder tiefenentspannend und magisch.
Wenn du dieses tolle Erlebnis nicht verpassen möchtest, setze dich schon mal unverbindlich auf die Warteliste.

Diese Abenteuer erlebe ich 2025

Ha, ich freue mich schon riesig auf neue Abenteuer und einige davon sind auch schon geplant:

• Die erste Kreuzfahrt meines Lebens 
• Ausflüge in die verschiedenen Mountain-Bike-Parks der Umgebung 
• Besuch des Miniatur-Wunderlands in Hamburg
• Sommerurlaub mit den Mountainbikes in Österreich´s Trailparks

Und ich bin sicher, da werden noch einige spontane Abenteuer dazu kommen 🙂

Mein Motto für 2025

Ein Motto ist ja ein Wahlspruch, den man auswählt und der das eigene Handeln bestimmen soll. Auch für dieses Jahr möchte ich wieder ein Motto mitnehmen, dass mich das gesamte Jahr durch begleitet.

Und wie ich oben schon erwähnt habe, möchte ich das ganze „mi mi mi“ loslassen und neue Abenteuer erleben.

Daher lautet … Trommelwirbel … mein Motto für 2025:

Hast du dir auch ein Motto für das neue Jahr gewählt? Teile es gern mit mir im Kommentar, ich bin gespannt, was dein Handeln bestimmen wird.

Herzliche Grüße
Melli