Ayurveda
Der Herbst ist im Ayurveda eine ganz besondere Jahreszeit. Er markiert den Wandel vom feurigen Pitta des Sommers zur bewegten, luftigen Vata-Energie. Wer diesen Übergang bewusst begleitet, kann Körper und Geist harmonisch im Gleichgewicht halten. In diesem Artikel...
Ayurveda
Wer ayurvedische Küche hört, denkt oft zuerst an indische Currys, exotische Gewürze und komplizierte Rezepte. Aber ayurvedisch kochen zuhause ist viel mehr: Es ist ein Lebensstil, eine Einladung zur Selbstfürsorge und vor allem eine Möglichkeit, mit dem eigenen Körper...
Ayurveda
Wenn draußen die Sonne brennt und du endlich in den wohlverdienten Urlaub startest – ob am Meer, in den Bergen oder einfach mit nackten Füßen zuhause auf dem Balkon – verlangt auch dein Inneres oft nach Abkühlung. Gerade jetzt, wo du zur Ruhe kommen willst, kann die...
Ayurveda
Der Sommer ist da. Die Tage sind lang, die Sonne lacht, das Leben verlagert sich nach draußen. Ich liebe diese Zeit: barfuß laufen, das Summen der Bienen, der Duft von frisch gemähtem Gras. Doch wenn die Temperaturen so richtig hochklettern, merke ich auch, wie mein...
Ayurveda, Kriyas
In der hektischen Welt von heute sehnen sich viele von uns nach einem ruhigen und bewussten Start in den Tag. Die ayurvedische Morgenroutine, auch bekannt als Dinacharya, bietet eine strukturierte Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und den Tag mit...
Ayurveda
Im Ayurveda folgen nicht nur die Jahreszeiten einem natürlichen Rhythmus – auch jeder einzelne Tag ist von bestimmten Doshas geprägt.Mit dem Wissen um die Dosha-Uhr kannst du deinen Tagesablauf sanft an die ayurvedischen Rhythmen anpassen und Körper und Geist...
Ayurveda
Mit dem Wissen zu den Ayurveda-Jahreszeiten kannst du deinen Körper und Geist gezielt unterstützen und so für mehr Wohlbefinden sorgen. Lass uns gemeinsam eintauchen und entdecken, welche Ayurveda-Jahreszeiten welches Dosha prägen: Wie die Ayurveda-Jahreszeiten...
Ayurveda
Wenn du dich mit Ayurveda beschäftigst, stößt du ziemlich schnell auf die Begriffe Vata, Pitta und Kapha. Diese drei Doshas sind das Herzstück der ayurvedischen Lehre – sie bestimmen, wie dein Körper funktioniert, wie du auf Nahrung reagierst und sogar, welche...
Ayurveda
Ayurveda
Kriyas, Ayurveda
Keine Angst vor Pollen! Entdecke, wie Jala Neti deine Atemwege befreit und dein Wohlbefinden steigert! Hast du Probleme mit Heuschnupfen? Nicht nur die Zeitumstellung bringt im Frühjahr den Körper durcheinander und schlägt sich auf das Wohlbefinden. Auch Erkältungen...
