Yoga für Dicke? Als Frau mit XXL-Körper hast du dich bestimmt schon einmal gefragt, ob du zu dick für Yoga bist, richtig?

Mit diesem Quiz findest du heraus, ob du die körperlichen Voraussetzungen hast für Sonnengruß, herabschauendem Hund oder Schulterstand. 

Hallo, ich bin Melli.

Deine Mentorin für Curvy Yoga (= Yoga für Übergewichtige) und Selbstliebe. Als ich vor vielen Jahren mit Yoga begonnen habe, suchte ich nach einer Möglichkeit, sanfte Bewegung und Dehnung in meinen Alltag zu bringen als Ausgleich zu meinem stressigen, sitzenden Bürojob. 

Seitdem bin ich auf einer Reise. Einer Reise, auf der ich lernen durfte, den Blick vom Außen wegzulenken und auf meine eigenen Bedürfnisse zu hören. Ich durfte lernen, Yoga an meine individuellen Gegebenheiten – wie meine Wirbelsäulenverkrümmung – anzupassen und mich mit mir selbst (in meinem Körper) wieder wohl zu fühlen.

Heute genieße ich die innere Freiheit, die ich dadurch gewonnen habe. Und ich liebe es, meine Erfahrungen in meinen Curvy Yoga – Kursen für Frauen mit XXL-Körper zu teilen. Denn oft werde ich gefragt: “Ist denn Yoga auch für Dicke möglich?” Und dann antworte ich: “Yoga ist für ALLE möglich – wenn du weißt, wie du die Asanas auf DICH und deinen Körper anpassen kannst.”