Es ist so viel einfacher, dich um andere zu kümmern, als um dich selbst

Dich selbst zu akzeptieren und voller Lebensfreude und Wohlbefinden durch dein Leben zu gehen, ist – unabhängig vom Körpergewicht – eine große Herausforderung. Denn das Gelernte aus unserer Kindheit ist tief in uns verankert und oftmals ist uns gar nicht bewusst, warum wir mit uns hadern.

Wir haben uns so daran gewöhnt, auf die laute Stimme unseres inneren Kritikers zu hören und sind überzeugt davon, dass diese Stimme Recht hat und wir …

• uns zuerst um alle anderen kümmern müssen, statt um uns selbst
• nicht gut genug sind
• etwas nicht können
• etwas nicht verdienen
• zuerst bestimmte gesellschaftliche Ideale erfüllen müssen
• und und und.

Erkennst du dich hier wieder?

Was wäre, wenn du diesen inneren Kritiker überwindest und dich selbst annimmst?

Stell dir vor, es gäbe ein Tool, durch das du dich von alten Glaubenssätzen befreist.

Ein Tool, mit dem du in kleinen, machbaren Schritten lernst, deinen Wünschen zu folgen, dich selbst mehr zu lieben und eine schöne Freundschaft zu dir selbst und deinem Körper zu schaffen.

Mit dem du neue Wege entdeckst, um raus aus dem Kopf und wieder hinein ins Fühlen zu kommen.

Ein Tool, mit dem du zurück findest zu dir selbst und wieder deine Kraft spürst. Für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden.

Deine Lösung heißt: Curvy Yoga.

Dieses wunderbare Tool, mit dem du diese magische Wirkung erzielen kannst, ist Curvy Yoga.

Verabschiede dich bitte direkt von dem Glaubenssatz, dass Yoga nur etwas für schlanke, bewegliche Frauen ist!

Yoga hilft dir dabei, deinen Körper besser wahrzunehmen und zu spüren, beweglicher zu werden, zu entspannen und Schritt für Schritt mehr (mentale) Kraft zu entwickeln.

Sanfte Bewegungs-Sequenzen, begleitet von Atem- und Meditationsübungen, machen deine Yoga-Zeit zu einer Entdeckungsreise zu dir selbst. Hier darfst du sein, wie du bist. Und das in jeder Sekunde!

So kommst du raus aus dem Müssen und wieder hinein ins Dürfen. Für dein Leben im Einklang mit dir selbst.

Für deine persönliche Reise zu mehr Wachstum und mehr Lebensfreude.

Hallo, ich bin Melli. Ich praktiziere seit mehr als 15 Jahren Yoga und ich habe damals nach einem Tool gesucht, um wieder beweglicher zu werden und mich mit mir selbst wieder wohler zu fühlen.

Als ich mit Yoga begonnen habe, hat es mir sehr gut gefallen, aber ich habe lange gebraucht, um mich gedanklich von all den schicken Bildern aus der Werbung zu lösen, die du vielleicht auch in deinem Kopf hast: Bilder von schlanken Frauen in trendigen Outfits und akrobatischen Posen.

Als ich das geschafft hatte, hat sich alles verändert. Ich konnte zulassen, dass mein Körper so ist, wie er ist, und ich konnte annehmen, dass ich manche Übungen (z.B. aufgrund einer Wirbelsäulenverkrümmung) für mich anpassen darf.

Ich konnte mir erlauben, meinen eigenen, persönlichen Yogaweg zu gehen und sogar eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Und mein Weg ist noch nicht zu Ende, denn Yoga ist eine wunderbare, magische Reise, auf der ich dich gern begleite.

So gestalte ich meinen Unterricht

Mein Unterricht beruht auf dem Hatha Yoga-Stil in der Tradition von Swami Sivananda. Gerne lasse ich auch Elemente aus dem Yin Yoga und der Faszienarbeit einfließen.

Aber keine Sorge, zwischendurch gibt es immer wieder Pausen zum Nachspüren.