Einschlafmeditation
19,00 €
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Der Tag ist vorbei, aber dein Kopf ist noch wach? Dann darfst du jetzt loslassen. Diese Einschlafmeditation begleitet dich dabei, aus dem Denken und Funktionieren langsam herauszukommen und dich auf die Nacht einzustimmen.
Mach es dir in deinem Bett bequem, schließe die Augen und lass dich von meiner Stimme durch die Meditation führen. Du musst nichts mehr tun, nichts erreichen und nirgendwo hinkommen. Du darfst einfach da sein.
Die Meditation hilft dir dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und den Tag Schritt für Schritt hinter dir zu lassen.
Das erwartet dich:
- eine geführte Meditation zum Einschlafen
- sanfte Impulse, um Gedanken loszulassen
- bewusste Körperwahrnehmung
- eine ruhige Begleitung vom Wachsein in die Nacht
- Zeit und Raum, um einfach nichts mehr tun zu müssen
Du kannst die Meditation direkt vor dem Einschlafen hören. Nach dem Kauf kannst du die Meditation direkt online anhören.
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