Hallo, ich bin Melli

Ich bin ausgebildete Hatha-Yogalehrerin und spezialisiert auf Curvy Yoga für Frauen mit Größe. Als deine liebevolle Mentorin unterstütze ich dich dabei, Schritt für Schritt in sanfte Bewegung zu kommen und eine neue Verbindung zu deinem XXL-Körper zu entdecken.

Ich begleite mutige XXL-Frauen wie dich auf ihrem Weg zu mehr Lebensfreude

Ich liebe die gemeinsame Arbeit mit meinen Lieblingskundinnen, weil ich daran teilhaben darf, wie sie immer wieder über sich hinauswachsen und stolz auf sich selbst sind. Und weil sie mutig sind. Mutig, um zum Beispiel eine Yoga-Haltung einzunehmen, von der sie immer dachten, dass sie das gar nicht können. 

Es macht mir so viel Freude zu erleben, wie sie eine neue Verbindung zu sich und ihrem Körper aufbauen. Wie sie ihre innere Stärke entdecken, die schon immer in ihnen steckte.

Und ich finde es schön, dass sie sich mehr Zeit für sich und ihren wunderschönen XXL-Körper nehmen und es immer besser schaffen, sich selbst an 1. Stelle zu setzen und gut für sich zu sorgen. Sei es mit Curvy Yoga oder passenden Entspannungsmethoden.

Das Beste ist aber, dass meine Lieblingskundinnen es genießen, dass es in der Zusammenarbeit mit mir keinen vorgefertigten Weg gibt – auch nicht im Denken. Das macht es so herrlich aufregend. Für jede von uns.

Erkennst du dich darin wieder?

Warum das Ganze?

Ich finde, wir brauchen mehr glückliche Frauen auf diesem Planeten, die ihre Potenziale ausleben. Aber nur, wenn du “mit dir selbst im Reinen” bist, kannst du dein volles Potenzial ausschöpfen. 

Deshalb wünsche ich mir für dich, dass auch du mutig wirst und dich traust, den ersten Schritt zu gehen auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe und einem guten Körpergefühl und dass du deinen eigenen Körper akzeptieren lernst.

Ich möchte, dass du eine schöne Beziehung zu dir selbst und deinem Körper aufbaust, deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse wertschätzt und dich selbst an 1. Stelle setzt. Für mehr Lebensfreude und deinen persönlichen Lifestyle, der dich erfüllt.

Damit du dein volles Potenzial ausleben und es für uns alle in die Welt bringen kannst.

Von gestresster Perfektionistin hin zu lebensfroher Selbstliebe-Mentorin

Jahrelang war ich von Leistungsgedanken geprägt. Das fing schon in der Schule an, denn gute Noten wurden mit Taschengeld, Aufmerksamkeit und Liebe belohnt. Später musste ich es dann immer allen recht machen: dem Chef, den Kollegen, Freunden, der Familie. Natürlich immer schnellstmöglich und in bester Qualität. Mich selbst habe ich dabei immer zurückgestellt. Kommt dir das bekannt vor?

Nachdem ich mit Yoga angefangen habe, hat sich diese Haltung nach und nach gewandelt. Anfangs habe ich meine Leistungsgedanken natürlich mit auf die Matte genommen: Ich habe mich ständig mit den Menschen auf den Nachbarmatten verglichen und bin so manches Mal über meine persönliche Grenze gegangen, weil ich besser sein wollte.

Im Laufe der Zeit habe ich aber immer mehr begriffen, dass es beim Yoga darum geht, mir meiner selbst bewusst zu werden. Darum, meinen eigenen Körper (wieder) kennenzulernen und eine gute Verbindung zu mir selbst aufzubauen. Und nicht nach rechts und links zu schauen, was die anderen machen, sondern mich selbst in den Mittelpunkt zu stellen.

Das hat dazu geführt, dass ich auch im Leben abseits der Matte viel wertschätzender und liebevoller mit mir selbst und meiner Lebenszeit umgehe. Dass ich nicht mehr auf Teufel komm raus die 120%-Lösung abliefern oder es allen (außer mir) recht machen muss.

Diesen selbst gemachten Leistungsdruck und vor allem die innere Haltung, dass alles andere wichtiger ist als ich, hinter mir zu lassen, ist für mich das größte Geschenk der letzten Jahre. 

Natürlich ist mir Qualität immer noch sehr wichtig. Aber ich liefere sie nicht mehr auf Kosten meiner Gesundheit oder persönlichen Lebensqualität.

Heute genieße ich meine neu gewonnene Freiheit, eine höhere Zufriedenheit, mehr Freude und Erfüllung in meinem Leben und das ist einfach unbezahlbar. Genau das wünsche ich mir auch für dich.

Was mir hilft, dranzubleiben

Was mir hilft, dranzubleiben, ist meine eigene Erfolgsgeschichte. Durch meine Yoga-Praxis hat sich bei mir viel bewegt:

• Ich habe an Selbstbewusstsein gewonnen, 
• bin innerlich zur Ruhe gekommen und
• habe “meinen Platz im Leben” gefunden. 

Ich habe gelernt, …

• mich selbst zu akzeptieren, wie ich bin, und
• mich selbst so “wichtig” zu nehmen, dass ich mir Auszeiten gönne und gut für mich selbst sorge.

Selbstbewusstsein und Selbstfürsorge gehen für mich Hand in Hand. Wenn du dir deiner selbst bewusst bist, erkennst du auch deine Bedürfnisse und Grenzen besser. Du lernst, gut für dich zu sorgen und dich selbst zu respektieren. Das bedeutet auch, Nein zu sagen, wenn etwas nicht gut für dich ist. Und Ja zu sagen, wenn du etwas wirklich möchtest.

Auf diese Weise für dich selbst einzustehen, erfordert Mut, aber dieser Mut wird belohnt mit einem tiefen Gefühl von Zufriedenheit und innerer Stärke.

Und weißt du, was das Schöne ist? Yoga ist eine Reise und deine persönliche Entwicklung dabei geht immer weiter. So freue ich mich auf alles, was ich noch für mich und dich entdecken darf. Das motiviert mich sehr, dranzubleiben.

Entdecken, was noch möglich ist

Ich liebe es, Neues zu lernen und mich weiterzuentwickeln. Es spornt mich an, zu entdecken, welche Möglichkeiten es noch gibt für mich und mein erfüllendes Leben. Aber auch für dich, denn seit meiner Yogalehrer-Grundausbildung habe ich mir weiteres Wissen angeeignet:

Mit meinen Zusatzausbildungen im “Yoga X-Large© für Dicke”, “Yin Yoga” und “Faszientraining” passe ich die Yoga-Haltungen so an, dass du sie auch mit größerem Bauch-, Schenkel- oder Po-Umfang spielend leicht praktizieren kannst.

Und als Lehrerin für die wundervolle Methode zur Tiefenentspannung, Yoga Nidra, unterstütze ich dich dabei, eine tiefe Verbindung zu dir und deinem Körper aufzubauen, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dich ganz weich und leicht zu fühlen.

Momentan befinde ich mich in meiner Grundausbildung zur Ayurveda Lifestyle Expertin, sodass ich demnächst das uralte Wissen aus dem Ayurveda nicht nur selbst nutzen, sondern auch an dich weitergeben kann. Damit wir beide noch mehr Lebensfreude in unser Leben bringen können.

Wollen wir uns miteinander verbinden?

Hast du Lust, deine ersten Schritte hin zu sanfter Bewegung und mehr Lebensfreude mit mir zu gehen und so eine neue, liebevolle Verbindung mit deinem Körper aufzubauen?

Schreib mir einfach per Email an namaste@yogamitmelli.de oder melde dich per WhatsApp: