Vielen Dank für deine Teilnahme!
Herzliche Grüße
Melli
Möchtest du schon mehr über Curvy Yoga wissen? Schau gern auf meinen Blog…
Hier stelle ich dir klassische Yoga-Übungen in der kurvenfreundlichen Variante vor, so dass du sie – trotz Übergewicht – einfach zuhause nachmachen kannst. Außerdem ich erzähle dir etwas über Meditation, Faszien und zu yogischen Hintergründen oder ich greife Themen auf, die mich selbst gerade interessieren und von denen ich dir erzählen möchte…
Der Baum – 3 Tricks, um diese Yoga-Übung sicher durchzuführen
Der Baum gehört zu den einfacheren, stehenden Gleichgewichtsübungen und ist auch im Curvy Yoga und von Anfängern gut zu praktizieren. Lies hier mehr zu den Wirkungen und probiere den Baum mit meinem Anleitungs-Video direkt aus. Der Baum....
Der Sonnengruß
Der Sonnengruß. Er ist so bekannt, dass sogar Nicht-Yogis zumindest schon mal den Begriff gehört haben. Tatsächlich gibt es nicht „DEN Sonnengruß“. Je nach Yoga-Tradition gibt es verschiedene Varianten, die sich in den einzelnen...
Das Krokodil
Die Krokodilsübungen gehören offiziell nicht zu den 12 asanas der Grundreihe nach Swami Sivananda, sie werden i.d.R. vor oder nach dem Sonnengruß integriert, um den unteren und mittleren Rücken sowie den Lendenbereich zu entspannen.Eine...