Vielen Dank für deine Teilnahme!
Herzliche Grüße
Melli
Möchtest du schon mehr über Curvy Yoga wissen? Schau gern auf meinen Blog…
Hier stelle ich dir klassische Yoga-Übungen in der kurvenfreundlichen Variante vor, so dass du sie – trotz Übergewicht – einfach zuhause nachmachen kannst. Außerdem ich erzähle dir etwas über Meditation, Faszien und zu yogischen Hintergründen oder ich greife Themen auf, die mich selbst gerade interessieren und von denen ich dir erzählen möchte…
Yoga-Asanas: Eine umfassende Übersicht über die 3 Arten von Yoga-Haltungen
Yoga ist eine jahrhundertealte Praxis, die nicht nur den Körper stärkt, sondern auch Geist und Seele nährt. Der populärste Bestandteil des Yoga sind die körperlichen Übungen, Yoga-Haltung oder auch Asanas genannt. Es handelt sich dabei um...
Das Dreieck – die Haltung der 3 Säulen Körper, Geist und Seele
Das Dreieck gehört zu den einfachen, stehenden Yoga-Haltungen und kann auch von Anfängern gut praktiziert werden. Lies hier mehr zu den Wirkungen und probiere das Dreieck gleich aus mit meinem kostenfreien Anleitungs-VideoDas...
Der herabschauende Hund
Der Herabschauende Hund ist eine wunderbare Übung, die deine innere Kraft und Ruhe fördert. Er stärkt und dehnt gleichzeitig deine Rücken-, Bein-, Arm- und Schultermuskulatur.Der Herabschauende Hund. Adho Mukha Svanasana, wie diese Übung...